続・腹筋プロジェクト　【178日目】5/17

Posted on 2012/05/17 by siryu

05

【今日の自主トレーニングメニュー】

・ランニング　5.3㎞

体重　55.0㎏

体脂肪　12.2%

 

回復日だが、ランニングで足の痛みの程度を確認。

 

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CodeStudyをやってみる5/16

Posted on 2012/05/16 by siryu

CodeStudyをやってみる

○=正解　△=不正解後自己解決　×=不正解

JavaScript
【１２－４】○
【１２－７】○
【１２－１０】△
「if(i%7 != 0){
i++;
continue;
}」の、「i++;」の記述忘れ。
【１３－４】○
【１３－９】○
【１４－５】○
【１４－６】○
【１５－４】○
【１７－１１】○
【１８－４】○
【１８－６】○
【１８－７】○
【１９－２】○
【１９－４】○
【２０－３】○
【２０－４】○
【２０－８】○
【２０－９】○
【２０－１０】○
【２１－４】○
【２１－５】○
【２２－５】○
【２２－６】○
【２２－７】○
【２２－８】○
【２２－９】○
【２２－１０】○
35分間

jQuery
【４－５】○
【４－６】○
【５－１】○
【５－２】○
【５－３】○
【６－３】△「var attr = $(“ul li:eq(1)”).attr(“id”);」の「id」を「target」と記述ミス。
【６－４】○
【６－５】○
【６－６】○
15分間

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続・腹筋プロジェクト　【177日目】5/16

Posted on 2012/05/16 by siryu

回復日でトレーニング無し。

 

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CodeStudyをやってみる5/15

Posted on 2012/05/15 by siryu

CodeStudyをやってみる

○=正解　△=不正解後自己解決　×=不正解

JavaScript
【１２－４】○
【１２－７】○
【１２－１０】○
【１３－４】○
【１３－９】○
【１４－５】○
【１４－６】○
【１５－４】○
【１７－１１】○
【１８－４】○
【１８－６】○
【１８－７】○
【１９－２】○
【１９－４】○
【２０－３】○
【２０－４】○
【２０－８】○
【２０－９】○
【２０－１０】△「var」を「ver」と記述ミス。
【２１－４】○
【２１－５】○
【２２－５】○
【２２－６】○
【２２－７】○
【２２－８】○
【２２－９】○
【２２－１０】○

jQuery
【４－５】○
【４－６】○
【５－１】△「$(“h1, p, ul li”).css(~~」の「”"」の記述忘れ。
【５－２】○
【５－３】○
【６－３】△・「$(“ul li:eq(1)”」の、「:」を「.」と記述ミス。さらに、「eq」を「qe」と記述ミス。また、「.attr(“id”, “target”);」の、「id」を「class」と記述ミス。
【６－４】○
【６－５】○
【６－６】○

 

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続・腹筋プロジェクト　【176日目】5/15

Posted on 2012/05/15 by siryu

回復日　トレなし。

 

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CodeStudyをやってみる5/14

Posted on 2012/05/14 by siryu

CodeStudyをやってみる

○=正解　△=不正解後自己解決　×=不正解

JavaScript
【１２－４】○
【１２－７】○
【１２－１０】○
【１３－４】○
【１３－９】○
【１４－５】○
【１４－６】○
【１５－４】○
【１７－１１】○
【１８－４】○
【１８－６】○
【１８－７】○
【１９－２】○
【１９－４】○
【２０－３】○
【２０－４】○
【２０－８】○
【２０－９】○
【２０－１０】○
【２１－４】○
【２１－５】○
【２２－５】○
【２２－６】○
【２２－７】○
【２２－８】○
【２２－９】○
【２２－１０】○

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続・腹筋プロジェクト　【175日目】5/14

Posted on 2012/05/14 by siryu

05

【今日の自主トレーニングメニュー】

・ラバーチューブ　バタフライ　５分

・腕立て伏せ（下降2秒・上昇1秒）　7回×5セット　背中に12㎏ウエイト負荷

・腹筋　（バイシクル、リバース）クランチ　2種×各2分　足首左右 各3kgウエイト

・腹筋　デイリーアブワークアウト (腹筋トレーニングアプリ)　7分　足首左右 各3kgウエイト

体重　55.0㎏

体脂肪　11.8%

 

先日、事故に巻き込まれて、足を負傷。

まだ少々痛むので、ランニング以外だけトレーニング。

 

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続・腹筋プロジェクト　【174日目】5/13

Posted on 2012/05/13 by siryu

回復日でトレーニングなし。

 

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続・腹筋プロジェクト　【173日目】5/12

Posted on 2012/05/12 by siryu

回復日　トレ無し。

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CodeStudyをやってみる5/11

Posted on 2012/05/11 by siryu

CodeStudyをやってみる

○=正解　△=不正解後自己解決　×=不正解

jQuery
【４－５】○
【４－６】○
【５－１】○
【５－２】○
【５－３】○
【６－３】○
【６－４】○
【６－５】○
【６－６】○

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